Mengenai Asam Lambung Dan Kecemasan Berlebih

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa penderita asam lambung sering mengalami gangguan kecemasan atau cemas yang berlebih. Berdasarkan penjelasan dokter yang saya kutip dari laman alodokter menjelaskan, jika asam lambung dan cemas berlebihan memang memiliki keterkaitan erat.

Lanjut dijelaskan oleh dr. Tri Permatadewi, bahwa berdasarkan penelitian, banyak persarafan, hormonal serta neurotranmiter kimia yang menghubungkan otak dengan saluran pencernaan. Karena saling terhubung inilah maka gangguan pada saluran pencernaan terkadang mempengaruhi fungsi dari kinerja otak, begitupun sebaliknya.

Asam lambung termasuk masalah kesehatan yang mencetuskan serangan panik / gangguan cemas, dan sebaliknya jika cemas atau panik terjadi, asam lambung juga bisa kambuh. Karena saling terhubung, maka harus dicari tahu terlebih dahulu apakah yang pertama kali mencetuskan keluhan yang dirasakan. Apakah asam lambung, atau stess yang terjadi.

Jika pencetus pertama kali tidak diatasi, maka keluhan yang dirasakan akan terulang berulang kali. Beberapa hal berikut bisa Anda lakukan, diantaranya :

  • Makan sedikit namun sering.
  • Hindari memakan makanan berlemak, pedas, dan asam.
  • Hindari faktor pencetus stress.
  • Cobalah melakukan relaksasi.
  • Hindari merokok.
  • Perbanyak melakukan kegiatan yang positif seperti olahraga.

Baca lainnya :

Semoga bermanfaat, salam!

Mengenai Asam Lambung Dan Kecemasan Berlebih |

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *