Diet Sehat Bagi Penderita Asam Lambung

Diet Sehat Bagi Penderita Asam Lambung,- Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit asam lambung, agaknya harus berhati-hati jika ingin melakukan diet tertentu termasuk diet menurunkan berat badan. Hal ini ternyata cukup berpengaruh pada penderita asam lambung sebab terkadang jika tidak berhati-hati bisa menyebabkan efek yang tidak baik.

Diet Sehat Bagi Penderita Asam Lambung

Diet Sehat Bagi Penderita Asam Lambung

Penyakit asam lambung muncul dikarenakan asam lambung naik menuju kerongkongan / tenggorokan. Biasanya kondisi ini menyebabkan nyeri di perut. Akan tetapi, walaupun dalam kondisi tidak cukup baik, penderita asam lambung masih bisa menerapkan diet menurunkan berat badan dengan aman. Bagaimana caranya?

Dilansir dari laman liputan6, menurut data yang diambil dari Head of Medical Marketing Kalbe Nutritionals terungkap jika orang-orang penderita asam lambung masih dapat melakukan diet. Asal, imbangi dengan camilan ringan yang sehat dan tetap harus dikontrol.

Makan camilan disini sebaiknya dilakukan diantara jam makan utama (makan siang ke makan malam lebih diutamakan). Konsumsi camilan yang direkomendasikan adalah 5 kali dalam sehari.

Penderita asam lambung juga sebaiknya tetap makan 3 kali dalam sehari. Namun untuk jenis makanan sebaiknya konsumsi makanan rendah kalori untuk mencegah kegemukan. Waktu makan malam juga dapat dipercepat dengan mengganti waktu menjadi sore hari. Pastikan asupan gizi terpenuhi.

Demikianlah informasi yang dapat kami sampaikan mengenai Diet Sehat Bagi Penderita Asam Lambung. Semoga bermanfaat.

>> Rekomendasi Obat Asam Lambung Alami <<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *