Buah-buahan Penurun Asam Lambung

Buah-buahan penurun asam lambung,- Dari berbagai jenis makanan, tentunya Anda sebagai penderita asam lambung harus berhati-hati dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi. Jangan sampai salah memakan makanan yang kemudian akan berakibat pada kambuhnya / naiknya produksi asam lambung. Untuk itu, wajib Anda ketahui bahwa ada beberapa makanan yang khususnya dari jenis buah-buahan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung, bahkan bisa menurunkan kadar asam lambung. Apa saja kira-kira buah-buahan tersebut? Berikut selengkapnya:

1. Pisang
Pisang mengandung kalium yang bermanfaat untuk menyeimbangkan ph di dalam lambung. Kandungan potasium yang tinggi juga mampu menormalkan peningkatan tekanan darah akibat stres.

2. Pepaya
Pepaya mengandung papain atau enzim propeolitik yang meningkatkan sistem pencernaan.
Walaupun rasanya asam, namun buah ini sangat bersahabat dengan penderita maag. Itu karena kandungan asam asetat dan asam askorbatnya yang bisa berfungsi sebagai obat penyakit lambung.

3. Mangga
Selain mempunyai rasa yang enak dan manis, mangga juga merupakan buah sehat yang kaya akan nutrisi dan juga merupakan anti oksidan dan anti inflamasi alami. Mengkonsumsi buah mangga menjaga lapisan perut tetap dingin dan bebas dari asam. Anda dapat mengkonsumsi mangga sesuai kesukaan anda.

4. Kelapa
Air kelapa yang diminum beberapa kali dalam sehari dapat mencegah pembentukan asam ekstra di perut anda. Air kelapa juga sangat bagus sebagai minuman pelepas dahaga karena dapat menyediakan glukosa dan garam yang hilang dalam tubuh.

5. Semangka
Buah yang mengandung banyak air ini banyak mengandung citrulline asam amino yang membantu tubuh dalam menciptakan amonia. Anomia berguna dalam menjaga tingkat asam dalah tubuh. Baca juga : Sayuran Dan Buah Buahan Untuk Penderita Sakit Maag

6. Mentimun
Caranya sama seperti ketika anda menempatkan irisan mentimun pada kelopak mata. Lakukanlah hal yang sama pada perut. Mentimun dapat mengurangi panas tubuh dan mencegah nyeri berputar di perut yang disebabkan oleh kelebuhan asam di perut.

Demikianlah, artikel kami mengenai Buah-buahan Penurun Asam Lambung, mungkin diantara beberapa jenis buah diatas ada salah satunya buah favorite Anda bukan? Maka dari itu, jangan ragu dalam mengkonsumsi beberapa buah-buahan diatas meskipun Anda adalah penderita asam lambung. Khasiat dari buah-buahan tersebut akan membantu dalam menurunkan kadar asam lambung berlebih yang Anda miliki. Selamat mencoba!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *