Apakah Makan Buah Asam Membuat Sakit Asam Lambung?

Apakah Makan Buah Asam Membuat Sakit Asam Lambung? , -Sebagian besar masyarakat mempercayai bahwa ketika asam lambung naik, buah-buahan yang memiliki rasa asam, seperti jeruk harus dijauhi. Namun ternyata tidak begitu.

Apakah Makan Buah Asam Membuat Sakit Asam Lambung?

Berdasarkan penuturan dari ahli gizi Holistik dan Intergratif di Mumbai, India, Luke Coutinho mengatakan jika dengan memakan buah jeruk atau buah asam lainnya justru tidak akan berpengaruh sama sekali terhadap kondisi asam lambung, bahkan tidak akan membuat asam lambung semakin parah. Lebih lanjut lagi menurut beliau, jika mengkonsumsi buah jeruk dalam diet dapat membantu meningkatkan kenyamanan di perut juga menurunkan kadar keasaman berlebih di lambung.

Buah jeruk pada dasarnya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan menjaga sistem pencernaan, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena kandungan Vitamin C di dalamnya. Jika Anda menderita asam lambung, akan lebih baik jika Anda justru menghindari mengkonsumsi jus buah dengan kandungan kadar gula tinggi, dan nutrisi yang lebih rendah. Jadi sebaiknya pilihlah makanan yang langsung dalam bentuk buah utuh, tidak perlu diolah menjadi jus.

Rekomendasi bacaan : Mengatasi Asam Lambung Dengan Makanan-makanan Berikut

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *